Test category

حمل التطبيق الآن وتمتع بميزات عديدة

Egypt

Kuwait

Saudi Arabia

Qatar

jordan

United States Dollar

Euro

Saudi Riyal

price_gram_24k

price_gram_21k

price_gram_18k

Header

Footer

قم بالتسجيل في نشرتنا البريدية للحصول على أخر الاخبار يومياً علي إيميلك

<h4>برق.. كل الأخبار في مكان واحد</h4><p><strong>برق</strong> منصة إخبارية رقمية تجمع الأخبار والمعلومات من مصادر متعددة، وتقدمها للقارئ في صورة منظمة وسريعة وسهلة التصفح.</p><p>نساعدك على متابعة أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية دون الحاجة إلى التنقل بين عشرات المواقع، من خلال تجربة موحدة تضم مختلف الأقسام والموضوعات التي تهمك.</p><p>نعمل على تحديث المحتوى باستمرار، وتصنيفه داخل أقسام واضحة، مع إظهار مصدر الخبر والحفاظ على حقوق الجهات الناشرة.</p><hr><h3>رؤيتنا</h3><h4>تجربة إخبارية أسرع وأكثر وضوحًا</h4><p>نسعى إلى أن تصبح <strong>برق</strong> من أبرز المنصات الإخبارية العربية التي تساعد القارئ على الوصول إلى أهم الأخبار والموضوعات من مصادر متعددة في مكان واحد.</p><p>نطمح إلى تقديم تجربة إخبارية حديثة تجمع بين السرعة، وسهولة الاستخدام، وتنوع المحتوى.</p><hr><h3>رسالتنا</h3><h4>تسهيل الوصول إلى الأخبار والمعلومات</h4><p>رسالتنا هي تنظيم المحتوى الإخباري وتقديمه بطريقة واضحة ومباشرة تساعد القارئ على معرفة ما يحدث حوله بأقل وقت ومجهود.</p><p>نحرص على تطوير المنصة باستمرار لتقديم تجربة أكثر سرعة، وتنظيمًا، وتوافقًا مع اهتمامات المستخدمين.</p><hr><h3>ماذا نقدم؟</h3><h4>تغطية متنوعة لمختلف اهتمامات القارئ</h4><p>تقدم منصة <strong>برق</strong> محتوى متنوعًا يشمل الأخبار المحلية والعالمية، والاقتصاد، والرياضة، والتكنولوجيا، والسيارات، والفن، والمرأة، والصحة، والفيديو، وأخبار المنتجات والعروض.</p><p>يتم تنظيم المحتوى داخل أقسام واضحة، حتى يتمكن القارئ من الوصول بسهولة إلى الأخبار والموضوعات التي يهتم بها.</p><hr><h3>لماذا برق؟</h3><h4>مصادر إخبارية متعددة</h4><p>نجمع أبرز الأخبار والموضوعات من مجموعة متنوعة من المواقع والمنصات الإخبارية، لتوفير تغطية أكثر شمولًا.</p><h4>تحديث مستمر</h4><p>يتم تحديث محتوى المنصة على مدار اليوم لمساعدتك على متابعة آخر الأخبار والتطورات.</p><h4>تصفح سهل وسريع</h4><p>تم تصميم منصة برق لتوفير تجربة استخدام بسيطة وسريعة على أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة.</p><h4>أقسام متنوعة</h4><p>نوفر مجموعة واسعة من الأقسام التي تغطي الأخبار، والاقتصاد، والرياضة، والتكنولوجيا، والسيارات، والفن، وغيرها من المجالات.</p><h4>توضيح مصدر الخبر</h4><p>نحرص على إظهار مصدر المحتوى بوضوح، مع توفير رابط للخبر الأصلي كلما كان ذلك متاحًا.</p><hr><h3>قيمنا</h3><h4>المصداقية</h4><p>نسعى إلى الاعتماد على مصادر معروفة، مع توضيح مصدر كل خبر أو موضوع يتم عرضه على المنصة.</p><h4>السرعة</h4><p>نؤمن بأن سرعة الوصول إلى المعلومة جزء أساسي من التجربة الإخبارية، لذلك نعمل على تحديث المحتوى باستمرار.</p><h4>الشمولية</h4><p>نغطي مجموعة متنوعة من الأخبار والموضوعات من مصر، والعالم العربي، ومختلف أنحاء العالم.</p><h4>الحياد</h4><p>نعرض الأخبار والمعلومات من مصادر متعددة، ونترك للقارئ مساحة الاطلاع وتكوين وجهة نظره الخاصة.</p><h4>احترام القارئ</h4><p>نحرص على تقديم محتوى منظم وواضح، وتجربة استخدام تساعد القارئ على الوصول إلى ما يبحث عنه بسهولة.</p><h4>التطوير المستمر</h4><p>نعمل باستمرار على تحسين سرعة المنصة، وتنظيم المحتوى، وإضافة خصائص وخدمات جديدة.</p><hr><h3>مصادر المحتوى</h3><h4>احترام حقوق النشر والملكية الفكرية</h4><p>قد تتضمن منصة <strong>برق</strong> أخبارًا أو ملخصات أو روابط لمحتوى منشور على مواقع ومنصات خارجية.</p><p>يتم توضيح اسم المصدر وإضافة رابط للمحتوى الأصلي كلما كان ذلك متاحًا، ولا تدّعي منصة برق ملكية المحتوى الخاص بالجهات الناشرة.</p><p>نلتزم بالتعامل مع أي طلبات متعلقة بتحديث المحتوى أو حذفه أو حقوق النشر، ويمكن التواصل معنا مباشرة في حالة وجود أي ملاحظة.</p><hr><h3>تواصل معنا</h3><h4>يسعدنا استقبال آرائكم ومقترحاتكم</h4><p>يمكنكم التواصل معنا بخصوص الاقتراحات، أو الملاحظات، أو التعاون، أو الإعلانات، أو حقوق النشر من خلال:</p><p><strong>البريد الإلكتروني:</strong> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:barqapp@gmail.com">barqapp@gmail.com</a></p><p><strong>رقم الهاتف وواتساب:</strong> 01069952040</p><hr><h3>برق.. الخبر أقرب إليك</h3><h4>نضع أهم الأخبار والموضوعات بين يديك، من مصادر متعددة، في تجربة واحدة سريعة ومنظمة.</h4>

من نحن

سياسة الخصوصية

احصل على الأناقة والرقي في ساعة واحدة. نقدم لك ساعة رجالية من المجموعة الأكثر تألقًا، تجمع بين الحداثة والكلاسيكية ليناسب كل الأذواق.


<p>ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، ويُطلَق عليها أيضًا فرط ضغط الدم. في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار. ويجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم.</p><p>يُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي). تُوصَف الحالة عمومًا بأنها ارتفاع في ضغط الدم عندما تكون قراءة ضغط الدم 80/130 ملم زئبقي أو أعلى.</p><p>تقسم الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية ضغط الدم إلى أربع فئات عامة. ويصنّف ضغط الدم المثالي بأنه ضغط الدم الطبيعي.</p><p>ضغط الدم الطبيعي. إذا كانت قراءة ضغط الدم أقل من 120/80 ملم زئبقي.</p><p>ارتفاع ضغط الدم الطفيف. يتراوح الرقم العلوي بين 120 و129 ملم زئبقي والرقم السفلي أقل من 80 ملم زئبقي، وليس أعلى منه.</p><p>فرط ضغط الدم من المرحلة الأولى. يتراوح الرقم العلوي بين 130 و139 ملم زئبقي أو يكون الرقم السفلي بين 80 و89 ملم زئبقي.</p><p>فرط ضغط الدم من المرحلة الثانية. يكون الرقم العلوي 140 ملم زئبقي أو أعلى أو يكون الرقم السفلي 90 ملم زئبقي أو أعلى.</p><p>يُوصَف ضغط الدم الذي يتجاوز 120/180 ملم زئبقي بأنه نوبة أو أزمة فرط ضغط دم طارئة. وفي هذه الحالة، ينبغي طلب الرعاية الطبية الطارئة لأي شخص تصل قراءات ضغط دمه إلى هذا الحد.</p><p>في حال لم يُعالَج ارتفاع ضغط الدم، فإنه يزيد من احتمال التعرّض للإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية ومشكلات صحية خطيرة أخرى. لذلك من الضروري قياس ضغط الدم مرة على الأقل كل عامين بدءًا من عمر 18 عامًا. وقد يتطلب بعض الأشخاص قياس ضغط دمهم بوتيرة أكبر.</p><p>يمكن أن يساعد اتباع عادات نمط الحياة الصحية مثل الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة وتناول طعام صحي في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه. ولكن بعض الأشخاص يحتاجون إلى استخدام أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.</p><p><strong>الأعراض</strong></p><p>لا تظهر أي أعراض على أغلب المصابين بارتفاع ضغط الدم، رغم أنه قد يصل لمستويات عالية الخطورة. وربما يكون ضغط دمك مرتفعًا منذ سنوات من دون أن تظهر عليك أي أعراض.</p><p>وقد يشعر قليل من مرضى ارتفاع ضغط الدم بما يلي:</p><p>الصداع</p><p>ضيق النفس</p><p>نزف الأنف</p><p>ومع ذلك فإن هذه الأعراض لا تشتير إليه تحديدًا. وهي لا تحدث عادة إلا عندما يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة خطيرة أو مهدِّدة لحياة المريض.</p><p><strong>متى تزور الطبيب</strong></p><p>قياس ضغط الدم هو إجراء مهم للحفاظ على صحتك العامة. ويعتمد عدد المرات التي يجب عليك قياس ضغط دمك فيها على عمرك وحالتك الصحية العامة.</p><p>اطلب من الطبيب قياس ضغط الدم على الأقل مرة كل سنتين على الأقل بدءًا من عمر 18 سنة. وإذا كان عمرك 40 سنة فيما فوق، أو كان يتراوح بين 18 و39 سنة وكنت معرضًا للإصابة بضغط الدم المرتفع، فاطلب من الطبيب قياس ضغط الدم مرة كل سنة.</p><p>من المرجح أن يُوصي الطبيب بقياس ضغط الدم عدد مرات أكثر إذا كنت مصابًا بضغط الدم المرتفع أو كشف عن عوامل خطر أخرى لديك تزيد من احتمال إصابتك بأحد أمراض القلب.</p><p>أما بالنسبة إلى الأطفال من عمر 3 سنوات فأكثر، يمكن أن يقاس ضغط الدم لهم كجزء من فحصهم الدوري السنوي.</p><p>إذا كنت لا تذهب إلى الطبيب بانتظام، يمكنك قياس ضغط دمك مجانًا في أي من معارض الخدمات الصحية أو غيرها من الأماكن في محيط مجتمعك. وتتوفر أيضًا أجهزة لقياس ضغط الدم مجانًا في بعض المتاجر والصيدليات. تعتمد دقة هذه الأجهزة على عدة عوامل، منها الحجم المناسب لسوار جهاز قياس ضغط الدم، والاستخدام الصحيح له. اطلب مشورة طبيبك فيما يتعلق باستخدام أجهزة قياس ضغط الدم العامة.</p><p>طلب موعد</p><p><strong>الأسباب</strong></p><p>يتحدد ضغط الدم من خلال عاملين هما: كمية الدم التي يضخها القلب ومدى صعوبة حركة الدم عبر الشرايين. وكلما زادت كمية الدم التي يضخها القلب وزاد ضيق الشرايين، ارتفع ضغط الدم.</p><p>ولارتفاع ضغط الدم نوعين رئيسيين.</p><p>ويسمى أيضًا ارتفاع ضغط الدم الأوّلي بفرط ضغط الدم الأساسي.</p><p>بالنسبة إلى معظم البالغين، لا يوجد سبب محدد للإصابة بارتفاع ضغط الدم. ويُطلق على هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم اسم ارتفاع ضغط الدم الأوّلي أو فرط ضغط الدم الأساسي. وعادةً ما تظهر هذه الحالة المَرضية تدريجيًا على مدى عدة سنوات. كما يؤدي تراكم اللويحات في الشرايين، والذي يسمى بتصلب الشرايين، إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.</p><p>ارتفاع ضغط الدم الثانوي</p><p>ينتج هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم بسبب حالة مرَضية كامنة. ويظهر غالبًا فجأة ويُسبب ارتفاع ضغط الدم بمعدل أعلى من فرط ضغط الدم الأساسي. تشمل الأمراض والأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى فرط ضغط الدم الثانوي:</p><p>أورام الغدة الكظرية</p><p>وجود مشكلات في أوعية القلب منذ الولادة، التي تسمى أيضًا عيوب القلب الخلقية.</p><p>أدوية السعال والبرد، وبعض المسكّنات، وحبوب تنظيم النسل، وغيرها من الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية</p><p>العقاقير غير المشروعة، مثل الكوكايين والأمفيتامينات</p><p>أمراض الكلى</p><p>انقطاع النفس الانسدادي النومي</p><p>مشكلات الغدة الدرقية</p><p>في بعض الأحيان، يؤدي مجرد إجراء فحص طبي إلى زيادة ضغط الدم. تُعرَف هذه الحالة باسم ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض.</p><p><strong>عوامل</strong> <strong>الخطورة</strong></p><p>هناك عدة عوامل خطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم، منها:</p><p>العُمر. يزداد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدُّم في العمر. فارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى الرجال قبل عمر 64 عامًا تقريبًا. لكن النساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد عمر 65 عامًا.</p><p>الأصل العِرقي. يشيع ارتفاع ضغط الدم بشكل خاص بين أصحاب البشرة السمراء، إذ يُصابون به في سن مبكرة مقارنةً بأقرانهم من ذوي البشرة البيضاء.</p><p>التاريخ المَرَضي العائلي. يكون الفرد أكثر عرضةً للإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا كان أحد والديه أو أشقائه مصابًا به.</p><p>السمنة أو الوزن الزائد. يسبب الوزن الزائد تغيّرات في الأوعية الدموية والكلى وغيرها من أجزاء الجسم، وغالبًا ما تؤدي هذه التغيرات إلى ارتفاع ضغط الدم. علاوة على ذلك، تؤدي زيادة الوزن أو السمنة أيضًا إلى زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب وعوامل الخطر المرتبطة بها، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول.</p><p>قلة ممارسة الرياضة. من الممكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن، ما يزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وأيضًا تزداد سرعة القلب عادةً لدى الأشخاص الذين لا يمارسون أنشطة بدنية.</p><p>تعاطي التبغ أو تدخين السجائر الإلكترونية. يؤدي التدخين أو مضغ التبغ أو تدخين السجائر الإلكترونية إلى ارتفاع ضغط الدم على الفور لفترة وجيزة. يؤدي تدخين التبغ أيضًا إلى الإضرار بجدران الأوعية الدموية وتسريع الإصابة بتصلُّب الشرايين. لذلك إذا كنت مدخنًا، اسأل الطبيب عن استراتيجيات تساعدك في الإقلاع عن التدخين.</p><p>الإفراط في تناول الملح. يمكن أن تُسبب كثرة الملح، أو ما يُعرف بالصوديوم، في الجسم احتباس السوائل داخله، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.</p><p>انخفاض مستويات البوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم على توازن نسبة الأملاح في خلايا الجسم. ومن ثم فتحقيق التوازن السليم للبوتاسيوم أمر مهم لصحة القلب. قد تنخفض مستويات البوتاسيوم نتيجة لنقص البوتاسيوم في النظام الغذائي أو وجود مشكلات صحية معيّنة، ومنها الجفاف.</p><p>الإفراط في تناول الكحوليات. يرتبط تعاطي الكحوليات بارتفاع ضغط الدم، خاصةً لدى الرجال.</p><p>التوتر. يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى ارتفاع ضغط الدم على نحو مؤقت. كما قد تؤدي العادات المرتبطة بالتوتر، مثل تناول الكثير من الطعام أو تعاطي التبغ أو شرب الكحول، إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم.</p><p>أمراض مزمنة مُعينة. من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أمراض الكلى والسكري وانقطاع النفس النومي.</p><p>الحمل. يُسبب الحمل أحيانًا ارتفاع ضغط الدم.</p><p>وفي حين أن ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى البالغين، إلا أنه يمكن أن يُصيب الأطفال أيضًا. وقد يكون ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال ناتجًا عن مشكلات في الكلى أو القلب، ولكن بالنسبة إلى عدد متزايد من الأطفال، يرجع ارتفاع ضغط الدم إلى بعض عادات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة ممارسة التمارين الرياضية.</p><p><strong>المضاعفات</strong></p><p>يمكن أن يؤدي الضغط الزائد على جدران الشرايين نتيجة لارتفاع ضغط الدم إلى تضرر الأوعية الدموية وأعضاء الجسم. وكلما ارتفع ضغط الدم وطالت مدة عدم السيطرة عليه، زاد الضرر.</p><p>يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطَر عليه إلى مضاعفات منها:</p><p>النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. قد يؤدي تصلب الشرايين وزيادة سُمكها الناتجين عن ارتفاع ضغط الدم وعدد من العوامل الأخرى إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو مضاعفات أخرى.</p><p>تمدد الأوعية الدموية. يمكن أن يُسبب ارتفاعُ ضغط الدم ضُعفَ الأوعية الدموية وانتفاخها، ما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية. وإذا حدث تمزّق للأوعية الدموية المتمددة، فقد يصبح الأمر مهددًا للحياة.</p><p>فشل القلب. عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا، يُدفع القلب إلى العمل بجهد أكبر لضخ الدم. وهذا يؤدي إلى زيادة سُمك جدران حجرة ضخ الدم في القلب. وتُسمى هذه الحالة المَرَضية بتضخم البطين الأيسر. في النهاية، يعجز القلب عن ضخ ما يكفي من الدم لتلبية حاجة الجسم، ما يؤدي إلى فشل القلب.</p><p>مشكلات مَرَضية بالكلى. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تضيق الأوعية الدموية الموجودة في الكليتين أو ضعفها، مما يلحق ضررًا بالكُلى.</p><p>مشكلات بالعين. يمكن أن يُسبب ارتفاع ضغط الدم زيادة سُمك الأوعية الدموية في العينين أو تضيقها أو تمزقها، ما يؤدي إلى فقدان البصر.</p><p>متلازمة التمثيل الغذائي. هذه المتلازمة عبارة عن مجموعة الاضطرابات المرتبطة بالأيض داخل الجسم. في هذه الحالة المَرَضية، يتحلل السكر، ويُشار إليه أيضًا بالغلوكوز، بشكل غير منتظم. تشمل هذه المتلازمة زيادة حجم الخصر وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وانخفاض نسبة كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (أو الكوليسترول النافع) وارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر بالدم. وتجعلك هذه الأعراض أكثر عرضة للإصابة بداء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.</p><p>تغيّرات في الذاكرة أو الاستيعاب. قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج على قدرتك على التفكير والتذكر والتعلم.</p><p>الخَرَف. يمكن أن تقيد الشرايين الضيقة أو المسدودة من تدفق الدم إلى الدماغ، ويمكن أن يُسبب ذلك نوعًا من الخَرَف، يُسمى بالخَرَف الوعائي. وقد تؤدي السكتة الدماغية التي تمنع تدفق الدم إلى الدماغ إلى الإصابة بالخَرَف الوعائي.</p>

ارتفاع ضغط الدم

barq News

<p>الدوحة - الراية :أكَّدَت أخصائية التغذية أسماء واقني، من مركز السد الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة وما يصاحبه من مستويات مرتفعة للرطوبة خلال فصل الصيف في دولة قطر، يزيد من الضغوط الفسيولوجية التي يتعرض لها الجسم للحفاظ على توازنه الداخلي، ما قد يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض الصحية، يأتي في مقدمتها الصداع الذي يُعد من أكثر الشكاوَى شيوعًا خلال الأجواء الحارة.**carousel[377406,377407]**وأوضحت أن الصداع المُرتبط بفصل الصيف يرتبط بصورة وثيقة بالتغيرات التي تطرأ على الجسم نتيجة التعرض للحرارة وفِقدان السوائل، مبينة أن الجسم يعتمد على التعرق كآلية طبيعية لتنظيم درجة حرارته، إلا أن هذه العملية تؤدي في الوقت ذاته إلى فقدان الماء وبعض الأملاح المعدنية الضرورية للوظائف الحيوية. وأضافت أن عدم تعويض السوائل المفقودة بصورة كافية قد يؤدي إلى ظهور مؤشرات الجفاف، ويكون الصداع في كثير من الحالات من العلامات المُبكرة التي تنبه إلى حدوث خلل في توازن السوائل داخل الجسم.وأشارت إلى أن الماء يشكل نحو 60% من كتلة الجسم، ويلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الدورة الدموية، ونقل العناصر الغذائية، والمساعدة في استقرار ضغط الدم، والحفاظ على كفاءة وظائف الدماغ، موضحة أن الدماغ يتأثر سريعًا بانخفاض مستويات السوائل، الأمر الذي قد ينعكس في صورة صداع وضعف في التركيز وشعور بالإرهاق.وبينت أسماء واقني أن الاحتياج اليومي من الماء يختلف باختلاف العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والظروف المناخية، إلا أن المعدلات العامة تشير إلى حاجة الرجال البالغين لنحو 3 إلى 3.7 لتر يوميًا، مقابل نحو 2 إلى 2.7 لتر للنساء البالغات، مع التأكيد على أن هذه الكميات ليست ثابتة، إذ ترتفع الاحتياجات في الأجواء الحارة، خصوصًا مع زيادة التعرق وممارسة النشاط البدني أو العمل في الأماكن المفتوحة. ولفتت إلى أن الوقاية من الصداع الصيفي لا تعتمد على الماء وحده، وإنما تشمل كذلك اتباع نظام غذائي متوازن.</p>

الماء والتغذية يقللان مخاطر الصداع والإجهاد الحراري

AlRaya Qatar

<p>لا يكفي الشعور بالنشاط للاطمئنان إلى سلامة الجسم، فقد تتطور أمراض مزمنة، وبعض أنواع السرطان، من دون أعراض واضحة في مراحلها الأولى؛ لذلك لا تُجرى الفحوص الوقائية عند ظهور الشكوى فقط، بل وفق العمر، والتاريخ العائلي، ونمط الحياة، والحالة الصحية لكل امرأة.</p>
<p>ويبين خبراء الصحة، في موقع «مايو كلينك»، أن قياس ضغط الدم يأتي في مقدمة المتابعة الدورية الضرورية؛ للمحافظة على صحة الجسم، لأن ارتفاعه قد يظل صامتاً سنوات، لذا يُنصح بقياس ضغط الدم سنوياً للنساء في سن الأربعين فما فوق، أو لمن لديهن عوامل خطورة. بينما يمكن أن تتباعد المدة إلى ثلاث أو خمس سنوات، لدى الأصغر سناً، إذا كانت القراءة طبيعية، ولا توجد مخاطر إضافية.</p>
<ul>
<li>
<figure><img src="https://cdn1-m.zahratalkhaleej.ae/store/archive/image/2026/8/10/9af54de7-ab1f-4bc8-8683-ab88a816509f.jpg?width=1000" alt="فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!">
<figcaption>فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!</figcaption>
</figure>
</li>
</ul>
<p>أما تحليل الدهون، فيقيس الكوليسترول وأنواعه، والدهون الثلاثية، ويساعد على تقدير خطر أمراض القلب والشرايين، ويُجرى لمعظم البالغات الصحيحات كل أربع إلى ست سنوات، مع تقصير المدة عند وجود السكري، أو أمراض القلب، أو تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول.</p>
<p>كما يكتسب فحص سكر الدم أهمية خاصة بين سن الـ35، والـ70 عاماً، لدى من يعانين زيادة الوزن أو السمنة، ويمكن إجراؤه من خلال قياس السكر الصائم أو التراكمي، على أن يحدد الطبيب موعد تكراره بحسب النتيجة، وعوامل الخطورة، بدلاً من اعتماد جدول واحد للجميع.</p>
<p>وفي ما يتعلق بسرطان الثدي، يبدأ التصوير الشعاعي «الماموغرام» عادة عند سن الأربعين للنساء ذوات الخطورة المتوسطة، ويُكرر كل عام أو عامين، وفق الإرشادات والتقييم الطبي. أما وجود طفرات وراثية، أو تاريخ عائلي قوي، فقد يستدعي بدء المتابعة مبكراً، واستخدام فحوص إضافية.</p>
<p>وشهدت توصيات سرطان عنق الرحم تحديثاً، إذ تُنصح النساء بين 21، و29 عاماً بمسحة الخلايا كل ثلاث سنوات. بينما يُفضل بين 30، و65 عاماً اختبار فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة كل خمس سنوات، مع إمكان اللجوء إلى الاختبار المشترك؛ عندما لا يتوافر الفحص الأساسي، وقد لا تحتاج بعض النساء بعد سن الـ65 إلى مواصلة الفحص؛ إذا كانت نتائجهن السابقة كافية، وطبيعية.</p>
<ul>
<li>
<figure><img src="https://cdn1-m.zahratalkhaleej.ae/store/archive/image/2026/8/10/c399fa5e-178c-409e-bf55-36dd0f556a4d.jpg?width=1000" alt="فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!">
<figcaption>فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!</figcaption>
</figure>
</li>
</ul>
<p>كما يبدأ فحص سرطان القولون والمستقيم لدى ذوات الخطورة المتوسطة من سن الـ45 عاماً، وتختلف مواعيد تكراره باختلاف الاختبار المستخدم، ويُوصى بقياس كثافة العظام عند سن الـ65، أو قبل ذلك بعد انقطاع الطمث؛ إذا وُجدت عوامل تزيد خطر الهشاشة، والكسور.</p>
<p>ولا تعني هذه المواعيد أن جميع النساء يحتجن إلى الخطة نفسها، فالحمل، والأدوية، والأمراض المزمنة، والتاريخ العائلي، قد تغيّر توقيت الفحص، وتبقى الزيارة الوقائية المنتظمة فرصة لمراجعة اللقاحات، والصحة النفسية، والعادات اليومية، ومناقشة أي تغيرات في الثدي، أو الدورة، أو الوزن، وبناء جدول شخصي يهدف إلى اكتشاف المشكلات مبكراً، حين تكون خيارات التعامل معها أوسع.</p> 

فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!

Zahratalkhaleej

<p><strong>قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، إن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي فحصت أكثر من 22 مليون مواطن منذ إطلاقها في سبتمبر 2021، مؤكدًا أن المبادرة تعكس تحول الوزارة من علاج المرض بعد ظهور الأعراض إلى الوقاية والكشف المبكر وإدارة المرض قبل حدوث مضاعفات.</strong></p>
<p>وأوضح عبدالغفار، خلال مداخلة عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أن الفحوصات تُجرى مجانًا عبر أكثر من 5400 وحدة رعاية أولية ومركز طب أسرة على مستوى الجمهورية، مشيرًا إلى أن الكشف المبكر عن أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الكلى يسهم في تقليل المضاعفات وتكاليف العلاج والضغط على المستشفيات.</p>
<p>وأضاف أن المواطنين فوق 40 عامًا يمثلون الفئة الأكثر استهدافًا من المبادرة، لكن المبادرة تتيح أيضًا لمن تجاوزوا 18 عامًا الخضوع للفحص مجانًا، خاصة من لديهم عوامل خطورة، مثل التدخين أو وجود تاريخ مرضي عائلي، داعيًا الجميع إلى إجراء الفحوصات حتى في غياب الأعراض.</p>
<p>وأعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 22 مليونًا و599 ألفًا و788 مواطنًا على مستوى الجمهورية ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ إطلاقها في سبتمبر 2021 وحتى الآن.</p>
<p>وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة تنفذ من خلال 3601 وحدة رعاية أولية بجميع محافظات الجمهورية، وتستهدف المواطنين فوق سن الأربعين إضافة إلى الشباب من سن 18 عامًا ممن لديهم عوامل خطر أو تاريخ مرضي مرتبط بالأمراض المزمنة، بهدف الاكتشاف المبكر وتقديم رعاية صحية متكاملة مجانًا.</p>

                

الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.. الصحة: فحوصات مجانية داخل 5400 وحدة رعاية أولية ومركز طب أسرة

جريدة الشروق هي صحيفة مصرية يومية تأسست عام 2008 وتصدر عن الشركة المصرية للنشر العربي والدولي برئاسة إبراهيم المعلم. تهتم الجريدة بتغطية الأخبار السياسية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية داخل مصر وخارجها، وتتميز بمحتواها المتوازن وتحليلاتها العميقة للأحداث الجارية. تمتلك الشروق موقعًا إلكترونيًا نشطًا على الإنترنت هو
 يقدم الأخبار والتقارير بشكل فوري لجمهورها.

Elcherouk

<p>قد يساعد تناول الشاي الأسود يوميا دون إفراط في تقوية القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الضغط، بفضل مركباته النباتية، مع ضرورة الانتباه إلى محتواه من الكافيين</p>

1

1.4k

ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

الماء والتغذية يقللان مخاطر الصداع والإجهاد الحراري

فحوص وقائية لصحة المرأة.. يُفضل عدم تجاهلها!

الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.. الصحة: فحوصات مجانية داخل 5400 وحدة رعاية أولية ومركز طب أسرة

تناول الشاي الأسود يوميا.. هل يساعد على خفض ضغط الدم؟

مشروب قبل النوم قد يدعم صحة الدماغ... فما هو؟

احصل على الأناقة والرقي في ساعة واحدة. نقدم لك ساعة رجالية من المجموعة الأكثر تألقًا، تجمع بين الحداثة والكلاسيكية ليناسب كل الأذواق.

قد تفاجئك الإجابة... هل السلطة فعلاً أكثر صحة من «الساندويتش»؟

تساقط الشَّعر... متى يمكن إنقاذ ما تبقّى؟

دراسة: إمكانية الحمل بأمان بعد العلاج بالخلايا التائية المعدلة وراثياً

النظام الغذائي للأب قبل الإنجاب قد يؤثر على صحة الجنين